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孕婦從妊娠第八個月開始要注意

孕婦從妊娠第八個月開始,胎寶寶的身體長得特別快,體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨架、筋脈、肌肉都在此時完全形成,各個臟器官發育成熟,皮膚逐漸堅韌,皮下脂肪增多。此期若孕婦營養攝入不合理,或者足攝入過多,就會使胎兒長得太大,出生時造成難產,所以一定要合理地安排孕婦的飲食。
    此時的飲食要以呈少、豐富、多樣為主,一般采取少吃多餐的方式進餐,要適當控制進食的數量,特別是高蛋白,高脂肪食物,如果此時不加限制,過多地吃這類食品,會使胎兒生長過大,繪分娩帶來一定困難。此外,脂肪性食物里含膽固醇量較高,過多的膽固醇在血液里沉積,會使血液的動積度急劇升高,再加上妊娠高素的作用,使血壓也升高,嚴重的還會出現高血壓腦病,如腦出血等。飲食的調味宜清淡些,少吃過咸的食物,每天飲食中的鹽量應控制在7克以下,不宜大量飲水。孕婦應選體積小、營養價值高的食物,如動物性食品,避免吃體積大、營養價值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣,孕婦在吃含鈣豐富食物酌同時,應多攝入維生素D,維生素D能促進鈣的吸收,含維生素D豐富的食物有動物的肝臟、魚肝油、禽蛋等。孕婦在使用藥用維生索D制劑時,要注意不可過量,以免引起中毒。另外,應多攝入含足量維生素B1的食品。這一時期孕婦體重增長每周不應超過500克。
    需要注意的是,妊娠晚期容易出現妊娠高血壓綜合征,該病是引起早產和胎兒、嬰兒、產婦死亡的重要原因之一。由于其表現主要為水腫、高血壓、尿中出現蛋白,所以在飲食中更加應該注意。一般原則為攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕婦應限制蛋白質、水分和食鹽的攝入,而應多吃植物性油。
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