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維生素D可以調節人體鈣磷代謝

維生素D可以調節人體鈣磷代謝,促進牙齒骨胎正常生長。維生素D缺乏癥可以表現為活動性佝僂病,前囪未閉,顱骨軟化,雞胸,開多且帶酸味。此外,患兒愛哭,沒有食欲,腿呈“x”或“0”形。
    孕婦及乳母要多食自含維生轟D、鈣、磷及蛋白質納食物,常到戶外活動,多曬太陽。小兒滿月后即可抱出戶外活動,并開始補充維生素D,每日10毫克。早產兒、雙胞胎及低體重兒自生后2周起即可補充,在頭3個月每日給20毫克,以后減至每日10毫克。一般服至2歲以后可不再用維生紊D預防。
    對于維生素D缺乏的患兒,可吃魚肝油,它含有大量的維生親D。此外,患兒可以常曬咽太陽,它可使皮膚自身合成維生素D。飲食上多吃一些含鈣和維生素D的食品,如魚、肉、蛋、奶和豆類。
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